Рис с морепродуктами

Рис с морепродуктами — вкусное диетическое блюдо, которое отлично подойдет в качестве завтрака.

Ингредиенты
Порций: +
  • Лук1 шт.
  • Морковь1 шт.
  • Рис200 г.
  • Морепродукты100 г.
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • Укроп по вкусу
На порцию

Калории: 780 ккал

Белки: 34 г

Жиры: 23 г

Углеводы: 70 г

Шаги
1 час. 20 мин. Видео-рецепт Печать
  • Мелко нарезанные лук и морковь обжарить на сковороде

  • Добавить морепродукты соль, перец, укроп по вкусу и протушить

  • К овощам добавить мелко нарезанный чеснок, горошек и еще немного протушить

  • Добавить к овощам рис и сливки

  • Залить водой, тщательно перемешать и тушить в течение 1 часа


Выложить на блюдо и подавать на стол. Отлично сочетается с белым вином. Приглашенные Вами друзья останутся довольны вкусным ужином. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Логотип и изображения постов не входят в тему
Страница темы
Купить тему